Ogni volta che si parla di capelli che cadono o si diradano- tema molto sensibile sia per gli uomini che per le donne - è importante iniziare il discorso sottolineando che perdere i capelli è normale.  Il capello, infatti, cresce e si ricambia seguendo un ciclo di vita fisiologico, che abitualmente non deve destare preoccupazioni. 

Durante i mesi autunnali e invernali, tuttavia, molti notano un aumento della caduta dei capelli, un fenomeno spesso legato al freddo e al cambiamento climatico. La riduzione delle ore di luce infatti influenza il ciclo ormonale, in particolare i livelli di melatonina e cortisolo, che possono incidere negativamente sulla salute dei capelli. Inoltre, il freddo tende a indebolire la microcircolazione del cuoio capelluto, causando una minore ossigenazione dei follicoli. A questo possiamo aggiungere lo stress tipico dei periodi pre-festivi e festivi e la diminuzione di vitamina D che tendono ad amplificare il problema, contribuendo a una perdita di capelli più marcata, sia negli uomini che nelle donne. Se ti chiedi “mi cadono tanti capelli, cosa devo fare?”, il primo passo è capire quali sono le cause e agire con i giusti trattamenti.