Cosa mangiare per avere capelli più forti?
HAIR SCIENCE
La nostra dieta influisce in modo determinante sulla salute del sistema immunitario e contribuisce anche a contrastare le infiammazioni che possono aumentare la perdita di capelli. Ecco alcuni consigli su i cibi più utili per avere capelli sani e resistenti.
Negli ultimi decenni, la scienza ha analizzato e definito con sempre maggior chiarezza le principali cause della caduta dei capelli (se sei interessato a scoprirle, leggi il nostro articolo che spiega perché perdiamo i capelli) . Parallelamente, anche le indicazioni per mantenere in salute il cuoio capelluto si sono fatte più chiare.
Per esempio è apparsa evidente la correlazione fra una dieta sana e il benessere dei capelli.Ripercorriamo insieme i cibi che dovremmo assumere per dare forza al cuoio capelluto e al bulbo pilifero.
La dieta che fa bene a cute e capelli
- Assicura all’organismo un corretto e costante apporto di acqua! Almeno 2 litri al giorno, bevendo centrifugati freschi e acqua naturale ricca in oligoelementi. Meglio bere a piccoli sorsi lontano dai pasti.
- Sostieni la crescita dei capelli scegliendo alimenti dall’alto contenuto di vitamina H, come cereali integrali, avena, noci.
- Anche la vitamina B è importante, la trovi in uova, pesce, asparagi, spinaci, verdure a foglia verde.
- Infine puoi stimolare le funzioni antiossidanti dell’organismo con integratori specifici a base di acido lipoico, vitamina C ed E.
Caffeina: come aiuta a contrastare la caduta dei capelli
Considerata l'importanza della dieta per mantenere il nostro equilibrio e benessere, da sempre i laboratori Davines studiano anche le proprietà che gli estratti di alcune piante -normalmente utilizzate per uso alimentare -possono avere nell'applicazione topica sulla cute.
E' il caso per esempio della molecola di caffeina che si trova nelle formulazioni di Energizing Shampoo, Gel e Thickening Tonic.
La caffeina stimola il metabolismo cellulare a livello del cuoio capelluto, favorendo l’ossigenazione dei tessuti (1).
Per sapere di più o per un consulenza personalizzata che ti aiuti a comprendere al meglio lo stato di salute dei tuoi capelli, chiedi consiglio ai parrucchieri Davines!
Consigli per il trattamento a casa dei capelli fragili o tendenti alla caduta
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